… a jak je rozložit během dne bez vážení a stresu V minulém článku jsem psala o signálech, podle kterých poznáš, že ti bílkoviny v jídelníčku chybí. A jestli ses v něčem poznala, chápu, že ti v hlavě naskočí další otázka: „Dobře… a kolik jich …

… a proč se to v perimenopauze a menopauze začne ukazovat víc V prvním článku jsem psala o tom, proč jsou pro mě bílkoviny najednou téma číslo jedna. Tenhle seriál píšu pro ženy v perimenopauze a menopauze, protože právě v téhle etapě začnou bílkoviny hrát …